SAMEDI

lever : midi
petit déjeuner : un jus d'orange + un Activia à la cerise + une pomme
déjeuner/goûter : une assiette de riz cantonnais avec des oignons et des poivrons cuisinés + un yaourt Activia saveur fraise + un thé
dîner de St Valentin ! : salade composée (allumettes de lardons, cerneaux de noix, morceaux de pomme granny, salade verte, miel, pain croustillant, tomates cerises, maïs ...) + assiette de mini quenelles avec steack de boeuf et sauce au poivre + fondant au chocolat + vin + punch orange.

activité physique : gym sur tapis de sol