1 août 2009
Viande poissons oeufs : 1 à 2 fois par jour !
1 à 2 fois par jour. Et pour le poisson, c’est au moins deux fois par semaine ! Pourquoi en consommer ? Parce qu’ils nous apportent des protéines d’excellente qualité. La viande et le poisson apportent également du fer. Comment ? En en mangeant au déjeuner...